Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị để lại hậu quả gì?
Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả và biến chứng nghiêm trọng trong ngắn hạn và dài hạn. Do đó, chủ động nhận biết và chẩn đoán sớm sẽ giúp bệnh hạn chế được những tình huống không mong muốn. Để hiểu thêm về hậu quả nếu không điều trị ngưng thở khi ngủ, mời bạn theo dõi thông qua nội dung CPAP VIETNAM cung cấp dưới đây:
Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị là gì?
Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị là gì
Đây là tình trạng bạn bị ngưng thở khi ngủ (OSA) nhưng lại bỏ qua việc điều trị như dùng máy trợ thở CPAP hoặc phẫu thuật.
Hậu quả là cơ thể bạn bị kẹt trong một vòng lặp khó chịu và kiệt sức suốt cả đêm: Cơ họng xẹp xuống làm tắc nghẽn đường thở → Lượng oxy trong máu tụt giảm → Não bộ phải phát tín hiệu đánh thức bạn dậy chớp nhoáng để lấy lại nhịp thở.
Nếu quá trình này lặp đi lặp lại liên tục sẽ phá nát hoàn toàn giấc ngủ sâu và biến giấc ngủ thành một chuỗi lao động cực nhọc của toàn bộ cơ thể ngay cả khi bạn đang nhắm mắt.
7 tác động ngắn hạn nếu bạn bỏ qua việc điều trị OSA
Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn, cụ thể 7 qua tác động ngắn hạn dễ thấy sau:
Ngủ ngày quá nhiều và kiệt sức Tình trạng ngưng thở liên tục trong đêm phá vỡ hoàn toàn cấu trúc giấc ngủ tự nhiên, tước đoạt cơ hội phục hồi của cơ thể và dẫn đến hội chứng buồn ngủ cực độ. Bạn sẽ thức dậy với cơ thể rã rời, uể oải kéo dài suốt ngày, kéo theo rủi ro tai nạn lao động tăng vọt do mất đi sự tỉnh táo cơ bản.
Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung Sự sụt giảm nồng độ oxy trong máu (SpO2) do đường thở tắc nghẽn ngắt quãng trực tiếp làm tổn thương các tế bào thần kinh, gây suy giảm trí nhớ và sự tập trung. Chức năng nhận thức của não bộ bị đình trệ, khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái “sương mù não”, quên thông tin ngắn hạn và bất lực trước các tác vụ đòi hỏi tư duy logic.
Đau đầu âm ỉ vào buổi sáng Sự tích tụ khí Carbon Dioxide (CO2) trong máu vượt mức cho phép sẽ làm giãn nở các mạch máu não, gây ra những cơn đau đầu đặc trưng vào mỗi buổi sáng. Cơn đau này không nhói buốt mà xuất hiện dưới dạng cảm giác nặng trĩu, ê ẩm và đè nén ở cả hai bên thái dương ngay khi bạn vừa bước xuống giường.
Tâm trạng thất thường và dễ cáu gắt Việc mất ngủ mạn tính làm rối loạn nghiêm trọng trung tâm kiểm soát cảm xúc của não bộ. Sự cạn kiệt năng lượng khiến ngưỡng chịu đựng căng thẳng giảm xuống mức thấp nhất, biến bạn thành một người dễ nổi nóng vô cớ, tâm trạng thất thường và cáu gắt với mọi người xung quanh.
Sa sút hiệu suất làm việc và học tập Sự cộng hưởng giữa cơn buồn ngủ dai dẳng và trí nhớ sa sút trực tiếp đánh sập hiệu suất làm việc và học tập ở mọi lứa tuổi. Quá trình tiếp thu kiến thức mới bị đứt gãy, tỷ lệ mắc sai sót trong công việc gia tăng, biến những nhiệm vụ thường ngày thành những thử thách quá sức.
Biến chứng thai kỳ nguy hiểm Ở phụ nữ mang thai, chứng OSA không được can thiệp y tế làm bùng phát tỷ lệ mắc tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp và hội chứng tiền sản giật đe dọa tính mạng. Tình trạng thiếu oxy truyền qua nhau thai khiến thai nhi đối mặt với rủi ro sinh non và tỷ lệ nhẹ cân cao gấp 1,5 đến 2 lần so với mức bình thường.
Gia tăng tỷ lệ tai nạn giao thông và lao động Hiện tượng chợp mắt vô thức (vi giấc ngủ – microsleep) dù chỉ kéo dài vài giây cũng biến bạn thành một mối nguy hiểm chết người khi tham gia giao thông hoặc vận hành máy móc. Tốc độ phản xạ chậm chạp và khả năng phán đoán sai lệch đẩy tỷ lệ tai nạn giao thông và tai nạn lao động lên mức báo động đỏ. Tình trạng này kéo dài thậm chí có thể khiến ngưng thở khi ngủ có nguy cơ gây tử vong.
7 tác động dài hạn nghiêm trọng nếu không điều trị OSA
Nếu có các dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị mà bạn vẫn kiên quyết bỏ qua, bệnh có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…Hãy cùng CPAP VIETNAM tìm hiểu rõ hơn thông qua 7 hậu quả sau:
Tăng huyết áp: Khoảng một nửa số người mắc chứng ngưng thở khi ngủ gây tăng huyết áp đang phải đối mặt với căn bệnh này. Nguyên nhân là do mỗi lần bạn bị ngưng thở, lượng oxy trong máu sụt giảm đột ngột, buộc hệ tuần hoàn phải gồng mình hoạt động căng thẳng. Tình trạng này kéo dài làm huyết áp của bạn tăng vọt cả vào ban đêm lẫn ban ngày.
Bệnh tim mạch: Huyết áp tăng cao do ngưng thở khi ngủ chính là ngòi nổ dẫn đến các bệnh về tim. Giữa tim mạch và chứng ngưng thở tồn tại một mối quan hệ tác động qua lại: bệnh tim làm tình trạng ngưng thở trở nên trầm trọng hơn, và ngược lại, việc ngưng thở liên tục cũng phá hoại sức khỏe của trái tim.
Nguy cơ đột quỵ: Những người bị ngưng thở khi ngủ có nguy cơ đối mặt với cơn đột quỵ cao hơn hẳn người bình thường. Tình trạng thiếu hụt oxy nghiêm trọng trong các lúc ngừng thở kết hợp với huyết áp dao động thất thường chính là tác nhân chính tạo ra cục máu đông và gây ra đột quỵ ngay trong giấc ngủ.
Rối loạn nhịp tim: Chứng ngưng thở khi ngủ có mối liên hệ mật thiết với hiện tượng rung nhĩ và các bệnh lý về rối loạn nhịp tim khác. Khi đường thở bị tắc nghẽn liên tục, nhịp đập tự nhiên của tim bị bóp méo, khiến tim lúc thì đập hỗn loạn, lúc lại chậm hơn mức bình thường.
Bệnh tiểu đường loại 2: Việc thiếu hụt oxy do ngưng thở ban đêm làm suy giảm khả năng xử lý đường (glucose) của cơ thể. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 mà còn khiến cho những ai đã bị bệnh này gặp phải các triệu chứng nặng nề hơn.
Suy giảm nhận thức và trí nhớ: Não bộ của bạn cần một lượng oxy ổn định để duy trì sự minh mẫn. Những cú ngắt quãng đường thở lặp đi lặp lại làm tổn thương các tế bào thần kinh, dẫn đến tình trạng hay quên, suy giảm trí nhớ dài hạn và làm tăng nguy cơ mắc các chứng mất trí khi tuổi già.
Trầm cảm và lo âu: Giấc ngủ bị bẻ gãy liên tục kết hợp với não bộ thiếu oxy sẽ làm cạn kiệt nguồn năng lượng tinh thần của bạn. Có tới một phần tư số người mắc chứng ngưng thở khi ngủ đồng thời rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu kéo dài và tâm trạng u uất, mệt mỏi.
Những đối tượng nào dễ mắc hội chứng OSA nhất?
Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, tuy nhiên hội chứng này sẽ có nguy cơ cao hơn nếu bạn có các đặc điểm cụ thể. Hãy cùng CPAP VIETNAM kiểm tra xem liệu bạn có nằm trong các dấu hiệu sau không:
Người thừa cân, béo phì (chỉ số BMI lớn hơn 25): Lượng mỡ thừa tích tụ quanh vùng cổ họng làm thu hẹp khoang thở, khiến vách họng dễ dàng xẹp xuống và bít kín đường thở khi cơ thể thả lỏng lúc ngủ.
Người có chu vi vòng cổ lớn: Nam giới có vòng cổ lớn dễ đối mặt với nguy cơ tắc nghẽn đường thở cao do áp lực mỡ đè nặng lên ống khí.
Đặc điểm giải phẫu bẩm sinh: Cấu trúc vùng miệng và họng có sẵn những bất lợi như cuống lưỡi quá lớn, tuyến amidan phì đại, vòm miệng mềm hạ thấp hoặc dáng cằm lẹm khiến không gian đường thở bị thu hẹp tự nhiên.
Nam giới trên 40 tuổi: Sự thay đổi nội tiết tố và cấu trúc cơ theo tuổi tác khiến tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới cao gấp 2 đến 3 lần so với nữ giới (tính trước giai đoạn mãn kinh).
Người lạm dụng rượu bia và thuốc an thần: Việc sử dụng các chất này trước khi ngủ làm các cơ vùng họng giãn quá mức, triệt tiêu phản xạ tự nhiên duy trì độ mở của đường thở.
Dấu hiệu báo động bạn cần can thiệp y tế ngay lập tức
Dấu hiệu bạn cần can thiệp y tế
Đừng chờ đến khi chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng dài hạn, hãy chủ động đi khám sức khoẻ nếu thấy cơ thể có các dấu hiệu bất thường. Dưới đây là những dấu hiệu thường thấy ở chứng ngưng thở khi ngủ:
Tiếng ngáy ngắt quãng: Hãy nhờ người thân chú ý đến âm thanh giấc ngủ của bạn. Nếu tiếng ngáy to bất thường đi kèm với những khoảng im lặng kéo dài hơn mười giây là dấu hiệu cho thấy đường thở đang bị bít kín hoàn toàn, khiến quá trình lưu thông khí bị cắt đứt đột ngột.
Cơn ho sặc sụa và nghẹt thở giữa đêm Những lần bật dậy đột ngột trong đêm với cảm giác hụt hơi, ho sặc sụa như đang chết đuối phản ứng trực tiếp với việc não bộ kích hoạt khẩn cấp để cứu lấy cơ thể khỏi tình trạng ngạt khí nghiêm trọng.
Cơn đau đầu nặng trĩu mỗi lần thức dậy: Tình trạng đau đầu âm ỉ và nặng trĩu vùng trán ngay khi vừa thức dậy xuất hiện do lượng khí Carbon Dioxide tích tụ trong máu suốt đêm làm giãn nở các mạch máu não.
Thường xuyên ngủ gật không kiểm soát ban ngày: Sự kiệt sức tích tụ từ những giấc ngủ bị bẻ gãy sẽ dẫn đến hiện tượng ngủ gật vô thức khi đang họp hành, đọc sách hoặc cực kỳ nguy hiểm là lúc đang dừng xe chờ đèn đỏ trên đường.
Đừng để chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị gây ảnh hưởng sức khỏe, công việc và cuộc sống của bạn. Hãy chủ động thực hiện bài đo đa ký giấc ngủ bằng cách sử dụng dịch vụ đo đa ký giấc ngủ hoặc liên hệ ngay với CPAP VIETNAM để được tư vấn các giải pháp chẩn đoán chuyên sâu cùng thiết bị trợ thở chính hãng hàng đầu.
